為什麼我們胖的地方都不同?

每個人的體型都不同,我們只要愛自己。

Olys經常談論身體型別,以及我們如何與眾不同、獨特和美麗。 但有時很難接受和熱愛我們身體的形狀。 不將我們的身體與他人進行比較就更難了。你是否曾經想知道為什麼我們在不同的地方發胖? 比如,為什麼我一咬甜甜圈,大腿就肥了?! 或者你看到臉部或腹部變胖。 為什麼不同的人會有所不同?!我想也許如果我們能理解這是如何運作的,就更容易避免比較。 你準備好了嗎?讓我們往下看。

 天呀!我的大腿變胖了!我的肚子為什麼變大了!我的手臂變粗了!我居然穿不下我條褲子!這些我們是否聽起來很熟悉?我們都會跟姐妹們談論的話題。很多事情都歸結為作為一個女人。 大多數女性實際上在臀部/臀部/大腿上有更多的脂肪細胞(脂肪細胞)。 女性只需要更多的脂肪來生孩子,這就是我們的身體喜歡儲存它的地方! 

賀爾蒙也必須要加進來這個話題! 順便說一句,女人不是把一切都歸咎於荷爾蒙嗎?!事實證明你也可以責怪賀爾蒙讓你發胖。雌性激素失衡導致發胖!多次會導致臀部和大腿增加。 女性自然比男性擁有更多的雌激素,這就是為什麼我們的臀部更有可能增加體重! 男性的睪丸激素含量更高,所以他們的額外體重往往會進入腹部。最後,遺傳學發揮了作用。 你的基因可能會給你更高的機會擁有梨形,這意味著你的下半身會儲存更多的重量。

 為什麼我的肚子總是發胖?!

我們之中的一些人對我們的中段感到非常沮喪。 感覺額外的重量立刻就出現了,隱藏了我們為之努力的腹肌!

如果你只是傾向於那個蘋果形狀,遺傳學也可能在這裡發揮作用。 但別擔心! 這並不意味著你被困住了。 壓力、荷爾蒙、睡眠和飲食等東西也會影響你肚子裡的體重增加。

當你壓力大或是睡眠不足,你的身體會釋放更多的皮質醇!另一種荷爾蒙。 當你體內有太多的皮質醇時,你的腹部更有可能增加體重。

還記得我說過很多雌激素會導致臀部和大腿體重增加嗎? 好吧,如果你的雌激素下降,睪丸激素更高,你的胃可能會增加更多的體重。 這通常發生在更年期。 所以基本上,你儲存脂肪的地方可以改變!

最後,如果你的腹部增加體重,看看你的飲食。 腹部脂肪的炎症非常大。 如果你正在吃大量的加工食品(糖)或喝了太多的酒精,你的身體可能會有更多的炎症。 這可能會導致你腹部更多的脂肪儲存。

臉部發胖以及其他部位

我知道有些人發誓,他們甚至在意識到自己體重增加之前就注意到自己的臉頰腫脹了。 這只是因為它在那裡更引人注目! 你的下巴和顴骨通常脂肪很少,所以如果你體重增加,你可能會先注意到它。

有些女人首先注意到她們的胸部體重增加! 我知道你在想什麼——不是發胖最糟糕的地方! 但為什麼會發生這種情況? 它又回到了雌激素——如果這種荷爾蒙沒有將脂肪直接帶到你的臀部,它可能會將其儲存在另一個“女性”區域就是你的胸部。

我們生來就是這樣......所以讓我們擁有它吧!

遺傳學確實在我們的形狀、體型和我們傾向於保持體重發揮作用。 它們會影響你的新陳代謝和脂肪的儲存位置。

但是不要把遺傳學看作是一件消極的事情,我永遠不會有一個扁平的肚子,因為我有一個蘋果形狀。 我猜我會放棄!” 不。 停在那裡。 相反,這樣看:

  1. 遺傳學令人著迷,它們造就了我們。
  2. 是的,你對你的基因沒有很多掌控權。 但這意味著,當你在鏡子裡看不到不會發生的身體型別時,你應該停止對自己如此苛刻。

如何面對這樣基因和遺傳——我知道我永遠不會有像Kendall Jenner那樣的身材。 無論我做什麼或吃什麼。 它的纖細長腿就是不在我的DNA裡。但我還是愛我自己!

 

希望以上文章能幫助到女孩們

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