Olys Official Blog
International Women's Day 國際婦女節運動,請把自己放在第一位！
國際婦女節是為了紀念婦女爭取平權和參與政治、經濟和社會生活中所取得的成就而設立的。它也提醒我們婦女仍然在追求性別平等的路上面臨著很多挑戰和障礙，包括工作上的不平等待遇、性別歧視、貧困、暴力等。因此，國際婦女節旨在呼籲人們關注這些問題，並加強對婦女權益的保障和推動。 女性面對的挑戰不僅僅是心理。身理也包括在其中。在當今快節奏且充滿壓力的世界中，女性應該把自己放在第一位。世界上只有女性和狗狗的愛是無條件的愛。我們把家庭、孩子、另一半、朋友放在第一位，比把自己看的還重，很常忘記把自己也放在第一位。忘了關愛自己、照顧自己的身心健康。 自我護理很重要，你的身心健康，你身邊的人也會被你影響。身心是需要花時間從事帶來喜悅和放鬆的活動，通過健康生活習慣、飲食、運動和休息來照顧自己。騰出時間讓自己去體驗好的SPA課程，瑜伽課程等等。做自己喜歡做的事情來放鬆自己。再怎麼忙，你都要好好照顧自己，雖然這個聽起來很難，我就是真的沒有時間顧自己，但這樣長期久了後，你會burn out，你身邊的愛人以及家庭等等，都會被你的情緒和身體而影響。所以健康是一個很廣泛的概念，包括身體、情緒、情感、精神健康。他涉及很多生活上的大小事物。通過健康飲食、運動以及休息來照顧自己是自我護理優先考慮自己的重要關鍵。 為什麼女性要記得自我關愛、把自己放在第一位： 1.因為你會更在乎自己的健康： 當我們女性優先考慮自己的健康，我們就會參加更多的健康活動。譬如：運動，更注重自己的飲食均衡，充足的休息，充足的補充水分。這些會改善你的身體不適以及降低患慢性疾病：例如糖尿病、心臟病和癌症等等。讓自己有個健康的生活例行公事，沒有什麼能夠讓你不顧自己的健康。因為你要健康，才能照顧你的愛人們。 2.你會更了解自己的心理： 不管你是媽媽、上班族、有自己事業或是學生。我們每天所面臨的壓力問題都不同，我們如果把自己擺第一，我們會更正視跟更了解自己的心理健康狀態。心理也是需要被照顧的！減少壓力、提高自尊心、調整自己的情緒是可以練習的。轉念也是很重要的。心理健康了，身邊的人更幸福。 3.你會提高自己的工作效率： 當女性好好照顧自己時，我們能夠更專注在很多事情上，我們不會感覺被日常生活給腦汁被榨乾。自我關愛可以預防倦怠和疲勞，並可以增加能量和創造力。 4.你會增強你的適應能力： 自我關愛可以幫助女性建立更強的自我意識，增強適應能力，更輕鬆地應對生活中的挑戰和挫折。 5.你會樹立榜樣影響你身邊的人： 因為你的自我關愛方式，也會啟發他人一起效法，一起讓其他人也想要變好。創造正面形象，影響身邊的人。 有很多方法讓女性將自我關懷和健康放在優先位置，從每天花幾分鐘進行冥想或伸展等簡單的練習，到參加定期的運動課程或接受治療等較為深入的練習。無論採用哪種方法，重要的是要將自我關懷和健康放在優先位置，並花時間照顧自己。 總之，國際婦女節提醒我們，婦女的健康和福祉很重要，應該被優先考慮。通過實踐自我關懷和把健康放在優先位置，女性可以改善身心健康，提高生產力，激勵他人效仿。因此，在今年的國際婦女節，讓我們慶祝婦女的成就，並承諾將自我關懷和健康放在優先位置。 Remember to love...
International Women's Day 國際婦女節運動,請把自己放在第一位！
國際婦女節是為了紀念婦女爭取平權和參與政治、經濟和社會生活中所取得的成就而設立的。它也提醒我們婦女仍然在追求性別平等的路上面臨著很多挑戰和障礙，包括工作上的不平等待遇、性別歧視、貧困、暴力等。因此，國際婦女節旨在呼籲人們關注這些問題，並加強對婦女權益的保障和推動。 女性面對的挑戰不僅僅是心理。身理也包括在其中。在當今快節奏且充滿壓力的世界中，女性應該把自己放在第一位。世界上只有女性和狗狗的愛是無條件的愛。我們把家庭、孩子、另一半、朋友放在第一位，比把自己看的還重，很常忘記把自己也放在第一位。忘了關愛自己、照顧自己的身心健康。 自我護理很重要，你的身心健康，你身邊的人也會被你影響。身心是需要花時間從事帶來喜悅和放鬆的活動，通過健康生活習慣、飲食、運動和休息來照顧自己。騰出時間讓自己去體驗好的SPA課程，瑜伽課程等等。做自己喜歡做的事情來放鬆自己。再怎麼忙，你都要好好照顧自己，雖然這個聽起來很難，我就是真的沒有時間顧自己，但這樣長期久了後，你會burn out，你身邊的愛人以及家庭等等，都會被你的情緒和身體而影響。所以健康是一個很廣泛的概念，包括身體、情緒、情感、精神健康。他涉及很多生活上的大小事物。通過健康飲食、運動以及休息來照顧自己是自我護理優先考慮自己的重要關鍵。 為什麼女性要記得自我關愛、把自己放在第一位： 1.因為你會更在乎自己的健康： 當我們女性優先考慮自己的健康，我們就會參加更多的健康活動。譬如：運動，更注重自己的飲食均衡，充足的休息，充足的補充水分。這些會改善你的身體不適以及降低患慢性疾病：例如糖尿病、心臟病和癌症等等。讓自己有個健康的生活例行公事，沒有什麼能夠讓你不顧自己的健康。因為你要健康，才能照顧你的愛人們。 2.你會更了解自己的心理： 不管你是媽媽、上班族、有自己事業或是學生。我們每天所面臨的壓力問題都不同，我們如果把自己擺第一，我們會更正視跟更了解自己的心理健康狀態。心理也是需要被照顧的！減少壓力、提高自尊心、調整自己的情緒是可以練習的。轉念也是很重要的。心理健康了，身邊的人更幸福。 3.你會提高自己的工作效率： 當女性好好照顧自己時，我們能夠更專注在很多事情上，我們不會感覺被日常生活給腦汁被榨乾。自我關愛可以預防倦怠和疲勞，並可以增加能量和創造力。 4.你會增強你的適應能力： 自我關愛可以幫助女性建立更強的自我意識，增強適應能力，更輕鬆地應對生活中的挑戰和挫折。 5.你會樹立榜樣影響你身邊的人： 因為你的自我關愛方式，也會啟發他人一起效法，一起讓其他人也想要變好。創造正面形象，影響身邊的人。 有很多方法讓女性將自我關懷和健康放在優先位置，從每天花幾分鐘進行冥想或伸展等簡單的練習，到參加定期的運動課程或接受治療等較為深入的練習。無論採用哪種方法，重要的是要將自我關懷和健康放在優先位置，並花時間照顧自己。 總之，國際婦女節提醒我們，婦女的健康和福祉很重要，應該被優先考慮。通過實踐自我關懷和把健康放在優先位置，女性可以改善身心健康，提高生產力，激勵他人效仿。因此，在今年的國際婦女節，讓我們慶祝婦女的成就，並承諾將自我關懷和健康放在優先位置。 Remember to love...
Leggings穿搭新趨勢：從健身房到街頭，跟隨歐美女星的時尚風格。
對於很多人來說，Leggings可能只是運動時的一種穿搭選擇。然而，在近年來，Leggings已經成為許多時尚女性的穿搭必備之一。從超模到好萊塢女星，很多人都把Leggings穿搭得非常時尚，甚至可以在各種場合穿著。以下是關於如何在不同場合下穿搭Leggings的建議。 城市街頭 在城市街頭穿搭Leggings是非常流行的選擇。您可以選擇黑色或深灰色的Leggings搭配一件寬鬆的上衣和高跟鞋，這樣可以打造出舒適且時尚的街頭風格。您也可以搭配一件修身的上衣和牛仔外套，並加上運動鞋或者帆布鞋，這樣可以讓您看起來更加年輕和時尚。 正式場合 您也可以在正式場合下穿搭Leggings，只要您能夠將其搭配得當。您可以選擇一件裝飾豐富的上衣，並搭配一雙高跟鞋或者短靴。另外，您可以選擇褲子顏色較深的Leggings，並搭配一件長外套和配件，例如項鍊或耳環，這樣可以讓您的整體造型看起來更加時尚和高級。 健身房 當然，您也可以選擇在健身房穿搭Leggings，這是Leggings最常見的穿搭場合之一。選擇一條舒適的Leggings和一件適合運動的上衣，可以讓您在運動時感到非常舒適。您也可以選擇一條有色彩的Leggings，這樣可以讓您在健身房中更加吸引眼球。 休閒日 如果您想要過一個休閒的日子，Leggings也是非常好的選擇。您可以選擇一條舒適的Leggings和一件寬鬆的上衣，這樣可以讓您在家中或者出門時感到非常舒適。您也可以搭配一。 Olys讓你輕鬆達成像Kendall Jenner、Bella Hadid、Gigi Hadid、Hailey Bieber等歐美名模般的時尚穿搭風格，搭配我們Olys Apparel的Leggings。我們的Leggings提臀效果100分不用說，材質也是絲滑柔寸。我們提供多款色系，讓你能夠穿得像明星般的穿搭。 此外，搭配其他服飾和配件也是達成名人穿搭風格的重要因素。您可以搭配高跟鞋、夾克、T恤、背心等等，根據不同場合和氛圍進行搭配。無論您想要的風格是什麼，Olys Apparel的Leggings都能為您提供基礎的穿搭元素，讓您輕鬆打造出舒適、時尚的穿搭風格。 期待看到各位女孩的穿搭 Olys Apparel
Leggings穿搭新趨勢：從健身房到街頭，跟隨歐美女星的時尚風格。
對於很多人來說，Leggings可能只是運動時的一種穿搭選擇。然而，在近年來，Leggings已經成為許多時尚女性的穿搭必備之一。從超模到好萊塢女星，很多人都把Leggings穿搭得非常時尚，甚至可以在各種場合穿著。以下是關於如何在不同場合下穿搭Leggings的建議。 城市街頭 在城市街頭穿搭Leggings是非常流行的選擇。您可以選擇黑色或深灰色的Leggings搭配一件寬鬆的上衣和高跟鞋，這樣可以打造出舒適且時尚的街頭風格。您也可以搭配一件修身的上衣和牛仔外套，並加上運動鞋或者帆布鞋，這樣可以讓您看起來更加年輕和時尚。 正式場合 您也可以在正式場合下穿搭Leggings，只要您能夠將其搭配得當。您可以選擇一件裝飾豐富的上衣，並搭配一雙高跟鞋或者短靴。另外，您可以選擇褲子顏色較深的Leggings，並搭配一件長外套和配件，例如項鍊或耳環，這樣可以讓您的整體造型看起來更加時尚和高級。 健身房 當然，您也可以選擇在健身房穿搭Leggings，這是Leggings最常見的穿搭場合之一。選擇一條舒適的Leggings和一件適合運動的上衣，可以讓您在運動時感到非常舒適。您也可以選擇一條有色彩的Leggings，這樣可以讓您在健身房中更加吸引眼球。 休閒日 如果您想要過一個休閒的日子，Leggings也是非常好的選擇。您可以選擇一條舒適的Leggings和一件寬鬆的上衣，這樣可以讓您在家中或者出門時感到非常舒適。您也可以搭配一。 Olys讓你輕鬆達成像Kendall Jenner、Bella Hadid、Gigi Hadid、Hailey Bieber等歐美名模般的時尚穿搭風格，搭配我們Olys Apparel的Leggings。我們的Leggings提臀效果100分不用說，材質也是絲滑柔寸。我們提供多款色系，讓你能夠穿得像明星般的穿搭。 此外，搭配其他服飾和配件也是達成名人穿搭風格的重要因素。您可以搭配高跟鞋、夾克、T恤、背心等等，根據不同場合和氛圍進行搭配。無論您想要的風格是什麼，Olys Apparel的Leggings都能為您提供基礎的穿搭元素，讓您輕鬆打造出舒適、時尚的穿搭風格。 期待看到各位女孩的穿搭 Olys Apparel